Kimse bu belirtiyi önemsemiyor! Kalp krizini 1 ay evvelden haber veriyor
Midenizin sizi rahatsız ettiğini fark ettiyseniz (mide bulantısı, ağrı yahut şişkinlik olabilir), Önemsenmelidir. Kalp krizi öncesi karın ağrısı epizodiktir, yani hafifler ve kısa bir müddet daha kötüleşir.
UYKUSUZLUK
Uykuya dalma, uykuda kalma yahut çok erken kalkma zahmeti uykusuzluğun bir işareti olabilir. Uykusuzluk, bilhassa bayanlarda artmış kalp krizi yahut felç riskiyle de alakalıdır.
OLAĞANDIŞI YORGUNLUK
Yeterince uzun uyumuş olsanız bile kendinizi yorgun hissediyor musunuz? Bu alışılmadık yorgunluk, yaklaşan bir kalp krizinin ana semptomlarından biridir. Fizikî ya da zihinsel aktiviteden kaynaklanmayan bu cins yorgunluk, günün sonuna yanlışsız artar. Duş almak üzere kolay vazifeleri yerine getirmenin çok yorucu olduğunu düşünüyorsanız not alın. Her vakit, her vakit sık sık kendinizi yorgun ve güçsüz hissediyorsanız bunun sebebi akciğerinize kâfi ölçüde kanın ulaşmamasıdır. Kronik olarak yorgunluk yaşayan bireylerin kalp krizi riski epey yüksektir.
SAÇ DÖKÜLMESİ
Kalp hastalığının en göze çarpan belirtilerinden biri başınızın üst kısmındaki saç dökülmesidir. Birden fazla vakit 50’li yaşlarındaki erkekleri tesirler, fakat birtakım bayanlar da risk altında olabilir.
DÜZENSİZ KALP ATIŞI
Aritmi (düzensiz kalp atışı) yahut taşikardi (artan kalp hızı) birdenbire ortaya çıkabilir ve ekseriyetle 1-2 dakika sürebilir. Bu düzelmezse, baş dönmesi ve çok yorgunluk hissedebilirsiniz, bu durumda derhal hekiminize başvurmalısınız.
SOLUNUM SIKINTISI
Derin bir nefes alamıyorsanız, nefesiniz sığlaşır, nefes alırsınız, rastgele bir gayretle yorgunluk ve baş dönmesi hissedersiniz. Bu belirti, kalp krizinden 6 ay öncesine kadar ortaya çıkar. Kalp krizi gerçekleşmeden evvel teneffüs kahrı ve nefes almakta zorluk çekersiniz. Bunun en mantıklı sebebi ise damarlarınız tıkanık olduğundan ötürü akciğerinize kan gitmemesidir.
ARTAN TERLEME
Aşırı terliyorsanız kalp krizi geçirebilme riskiniz yüksektir. Başınız olağandan daha sık dönüyorsa bunun nedeni beyne istenilen ölçüden daha az kan gitmesidir. Pekala öteki nelere yapmak gerekir? Gün de 2 maden suyu için! Tabi ki bu tek başına önlemeye yetmez. Lakin riski azaltma da kıymetli bir rol oynar. Zira maden suyunun içinde bulunan magnezyumun kalbin ve damarların çalışmasını düzenleyeceği , “Kalp damarlarında hiçbir tıkanıklık olmayan genç atletlerin yahut olağan insanların sauna, Fin hamamı üzere çok terleme sonucu ani kalp krizi geçirmesinin nedeni; magnezyum elektrolitinin eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
Sauna sonrası maden suyu içilmesi bu nedenle önerilir.” Menopoz periyodundaki bayanlarda yaygın bir sorun olan bu sıcak basmaları çok daha berbat bir şeye işaret edebilir. Hava sıcaklığı yahut antrenmandan bağımsız olarak grip gibisi semptomlar, nemli cilt yahut terleme olup olmadığına denetim edin.
GÖĞÜS AĞRILARI
En büyük ve en uygun bilinen semptom kollardan, çeneden, boynundan, omuzlardan yahut göğüsten birinde yahut her ikisinde Kuvvetli basınçtır. Erkeklerde bu belirti, hafife alınmaması gereken, yaklaşan kalp krizinin en değerli erken belirtilerinden biridir. Bayanların sadece% 30’u etkileniyor. Kalp krizinin en değerli belirtisi göğüsün ağırması ya da sıkışarak rahatsızlık vermesidir. Göğüs ağrısı dışında bedenimizin öteki bölgesinde de ağrıya rastlanabilir. Bilhassa halk ortasında da söylenen sol koltuk altının ağrıması değerli belirtidir. Ağrılar en fazla 15 dakika sürer. Bu yüzden bu belirtilere değer vermelisiniz.